8 Top-Tipps zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms (HAVS)

Eine niedrige Hand- oder Körpertemperatur kann das Risiko für das Auftreten von Symptomen des Hand-Arm-Vibrationssyndroms (HAVS) erhöhen, darunter das Erblassen der Finger und Schäden aufgrund einer verminderten Durchblutung. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms besteht daher darin, die Hände von Arbeitnehmern, die Vibrationen ausgesetzt sind, warm zu halten – insbesondere bei Personen, die anfälliger für Komplikationen aufgrund einer schlechten Durchblutung sind, wie beispielsweise Diabetiker und Menschen mit bestehendem Raynaud-Syndrom. Hier sind 8 wichtige Tipps, wie Sie sich warm halten können, um HAVS vorzubeugen.

8 Top-Tipps zur Prävention des Hand-Arm-Vibrationssyndroms

1. Bleiben Sie warm, werden Sie nicht warm. Es ist viel weniger Arbeit, die Finger warm zu halten, als bereits kalte Finger warm zu machen. Konzentrieren Sie sich also darauf, dass die Mitarbeiter mit Hilfe eines guten Paars Qualitätshandschuhe warm anfangen und warm bleiben. Wenn die Handschuhe oder die Kleidung nass werden können (siehe unten), benötigen die Mitarbeiter möglicherweise mehr als ein Paar. Handschuhe müssen gut passen und die Hände warm und trocken halten. Sie sollten so ausgewählt werden, dass sie die Mitarbeiter nicht daran hindern, sicher zu arbeiten, und dass sie kein Risiko darstellen, sich in Maschinen zu verfangen. 
2. Trocken bleiben. Nasse Hände sind kalte Hände, also müssen Sie Ihre Hände trocken halten. Sorgen Sie für wasserdichte Handschuhe, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit von außen eindringt. Achten Sie aber darauf, dass Sie nicht überhitzen und ins Schwitzen kommen. Ein Schichtensystem, bestehend aus leichten oder mittelschweren Innenhandschuhen, die unter einer warmen, wasserdichten Außenschicht getragen werden, gibt Ihnen die Möglichkeit, nur die Innenhandschuhe zu tragen, wenn Ihnen heiß ist, und die Außenschichten anzuziehen, wenn Sie abkühlen. 
3. Halten Sie den Wind ab. Ein wasserdichter Handschuh (wie oben) ist von Natur aus winddicht und schützt die Hände vor eisigem Wind, damit sie warm bleiben.
4. Achten Sie auf Ihren Rumpf. Wenn Ihre Finger kalt sind, ist es ganz natürlich, sich darauf zu konzentrieren, was Sie an den Händen tragen. Wenn Sie sich jedoch in mehreren Schichten kleiden und Ihren Rumpf warm halten, können Sie Wärme in Ihre Extremitäten wie Finger und Zehen leiten. Auch heiße Getränke und warme Speisen können dazu beitragen, eine gute Rumpftemperatur aufrechtzuerhalten.
5. Vermeiden Sie enge Kleidung. Uhrenarmbänder, enge Manschetten oder Handschuhe oder Fäustlinge mit Bündchen können die Durchblutung beeinträchtigen und zu wirklich kalten Händen führen.
6. Achten Sie auf Ihren Griff! Wenn die Hände lange in einer ergriffenen Position verharren, kann die Blutzufuhr erschwert werden. Trainieren Sie Ihre Finger und Arme ab und zu mit einfachen Bewegungen, wie z. B. mit den Fingern wackeln und Armkreisen, um die Durchblutung zu verbessern.
7. Wärme hinzufügen. Handwärmer-Pakete sind eine gute Möglichkeit, die Finger zu wärmen, vor allem für Menschen, die ohnehin schon zu kalten Fingern neigen oder schlecht durchblutet sind. 
8. Halten Sie Ihre Arbeitsplätze warm und trocken. Kalte Brisen und feuchte Umgebungen können es schwierig machen, warm zu bleiben. Auch die Bereitstellung von Abschirmungen oder Unterständen für Arbeiter im Freien bei Kälte, Nässe oder Wind ist hilfreich. 

Andere Maßnahmen zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms

• Behalten Sie die Werte im Blick. Verwenden Sie ein Messgerät für Hand-Arm-Vibrationen, wie beispielsweise das Pulsar vB, um zu ermitteln, wie lange ein Mitarbeiter ein Elektrowerkzeug verwenden kann, ohne dass die Gefahr von Schäden an Händen und Nerven besteht.
• GEBEN SIE DAS RAUCHEN AUF! Wir alle wissen, dass Rauchen in vielerlei Hinsicht schlecht für uns ist, aber in Bezug auf die Hand-Arm-Vibration ist es eine erwiesene Ursache für eine schlechte Durchblutung der Extremitäten unseres Körpers, einschließlich der Finger und Zehen, und kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an HAVS zu erkranken.
• Reduzieren Sie die Dauer der Exposition, so dass die Mitarbeiter regelmäßige Pausen mit eingebauten Erholungsphasen einlegen können.
• Kaufen Sie sanft. Treffen Sie gute Kaufentscheidungen für schwingungsarme Werkzeuge.
• Ändern Sie die Arbeitsabläufe so, dass der Einsatz von vibrierenden Elektrowerkzeugen nach Möglichkeit vermieden wird. 
• Halten Sie Werkzeuge und Arbeitsmittel in gutem Zustand, um hohe Vibrationen und ineffizienten Betrieb durch schlecht gewartete Geräte zu vermeiden.
• Schulung in der richtigen Verwendung von Werkzeugen. Eine solche Schulung könnte beispielsweise die Position der Hand am Werkzeug, die für eine sichere Bedienung erforderliche Griffstärke und ergonomische Faktoren in Bezug auf die Körperhaltung des Bedieners umfassen.

Anti-Vibrationshandschuhe Vorsicht

Antivibrationshandschuhe sind in der Regel nicht die Lösung. Sie können die Schwingungen bei bestimmten Resonanzfrequenzen eher verstärken als verringern. Dies kann zu einer Erhöhung der Gesamtschwingungsstärke führen, wenn die Maschine oder der Prozess mit einer Drehzahl oder Stoßrate arbeitet, die nahe an der Resonanzfrequenz des Handschuhs liegt. Unter den Verordnung über die Kontrolle von Vibrationen am Arbeitsplatz von 2005Arbeitgebern wird empfohlen, keine Antivibrationshandschuhe zur Verringerung der Exposition auszugeben, es sei denn, die Testdaten zeigen, dass eine Verringerung für eine bestimmte Kombination von Handschuh und Maschine erreicht wird, wie in den Vorschriften für persönliche Schutzausrüstung am Arbeitsplatz von 1992 gefordert.

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