Was ist die 3dB-Regel und wie ist sie zu verstehen?
Wenn es bei Ihrer Arbeit darum geht, Lärm am Arbeitsplatz zu kontrollieren, insbesondere wenn Sie für die Überwachung der Lärmbelastung verantwortlich sind, müssen Sie die 3dB-Regel verstehen . Dies liegt daran, dass Änderungen des Lärmpegels einen erheblichen Einfluss darauf haben können, wie Sie damit umgehen und die gesetzlichen Expositionsgrenzen einhalten. Auf den ersten Blick mag die 3dB-Regel ein herausforderndes Konzept sein, aber wenn Sie sich daran gewöhnt haben, sollte sie Ihnen wenig Schwierigkeiten bereiten. Hier haben wir versucht, in einfachen Worten zu erklären, wie es funktioniert.
Wir sagen das oft in diesem Blog, aber das Ohr ist wirklich ein extrem vielseitiges und erstaunliches Hörgerät. Es verfügt über einen Mechanismus, der seine Empfindlichkeit bei steigendem Schallpegel verringert, und er hat auch die bemerkenswerte Fähigkeit, einen enormen Schallpegelbereich zu bewältigen. Daher kann es das Geräusch einer fallenden Nadel in der Nähe sowie das Dröhnen eines Düsentriebwerks hören. Es müssten 10.000.000.000.000 Stifte gleichzeitig fallen, um den gleichen Schallpegel wie beim Düsentriebwerk zu messen.
Dies ist etwas, das wir in unseren Lärmbewusstseinsschulungen mit unseren Sicherheitsprofis ausführlich behandeln.
3dB-Regel und die Verdoppelung der Schallenergie
Obwohl das menschliche Ohr den Pegelanstieg zwischen einem oder zwei fallenden Stiften unterscheiden kann, kann es nicht zwischen 10.000.000.000.000 Stiften und 10.000.0000.000.001 Stiften oder sogar 10.100.000.000.000 unterscheiden, da es sich nicht um ein lineares Gerät handelt. Es kann jedoch die signifikante Vervielfachung der Schallenergie unterscheiden. Wenn dieser Ton verdoppelt wird, entspricht dies einem Anstieg von 3 dB (Dezibel) unter Verwendung einer logarithmischen Skala*.
Im Arbeitskontext bedeutet dies, dass eine geringfügige Erhöhung der Dezibelzahl zu einer enormen Änderung des Geräuschpegels und somit zu einer möglichen Schädigung Ihres Gehörs führt. Schauen wir uns einige Beispiele an. Wenn das Herunterfallen des Pins einen Schallpegel von 10 dB (Dezibel) hat, dann haben zwei Pins einen Pegel von 13 dB. 10 000 000 000 000 Pins hätten einen Pegel von 140 dB und 20 000 000 000 000 Pins einen Pegel von 143 dB.
Diese 3-dB-Regel ist wichtig, wenn Sie Lärm messen sowie die individuelle Exposition analysieren und vorhersagen.
„Jede Änderung um 3 dB bedeutet eine Verdoppelung oder Halbierung der Schallenergie“
3dB-Regel beim Messen von Lärm am Arbeitsplatz
Wenn Sie den Geräuschpegel mit einem Geräuschmesser messen, messen Sie die Intensität des Geräuschs in Einheiten, die Dezibel genannt werden, ausgedrückt in dB(A). Ein Geräuschmesser verwendet eine Anzeige mit einem Bereich und einer Auflösung, die sich dem Dynamikbereich des Ohrs annähern, normalerweise eher der obere Bereich als der leise Teil.
Wenn man darüber nachdenkt, wäre es sehr schwierig, einen Schallpegelmesser mit linearer Leistung herzustellen, insbesondere wenn man den Bereich der zu messenden Geräuschquellen in einer Arbeitsumgebung bedenkt. Es wäre schwierig, diese 14 Ziffern im Auge zu behalten, die sich vor Ihnen ändern. Um Schallpegel sinnvoll in Zahlen auszudrücken, die überschaubarer sind, wird eine logarithmische Skala verwendet, die 10 als Basis verwendet, anstatt einer linearen. Diese Skala ist in diesem Fall die Dezibelskala .
Bei einem großen Mengenbereich wird eine logarithmische Skala verwendet. Es basiert auf Größenordnungen und nicht auf einer linearen Standardskala, sodass jede Markierung auf der Dezibelskala die vorherige Markierung multipliziert mit einem Wert ist.
Die Verwendung der dB-Einheit erleichtert die Ermittlung von Änderungen des Lärmpegels am Arbeitsplatz, wenn wir diese Regeln anwenden.
Die folgende Tabelle fasst dies zusammen:
Die Grundregeln für das Arbeiten mit Dezibel
| Änderung in dB | Veränderung der Schallenergie |
|---|---|
| 3 dB Erhöhung | Schallenergie wird verdoppelt |
| 3 dB Abnahme | Schallenergie wird halbiert |
| 10 dB Erhöhung | Schallenergie wird um den Faktor 10 . erhöht |
| 10 dB Abnahme | Schallenergie wird um den Faktor 10 . verringert |
| 20 dB Erhöhung | Schallenergie wird um den Faktor 100 . erhöht |
| 20 dB Abnahme | Schallenergie wird um den Faktor 100 . verringert |
3dB-Regel und maximale Lärmbelastung
Wir haben die 3dB-Regel in Bezug auf eine Verdoppelung der Schallenergie beschrieben, aber die gleiche Regel gilt für die Lärmbelastung im Laufe der Zeit. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Gehörrisiko durch Lärmbelastung davon abhängt, wie laut es ist und wie lange jemand dem Lärm ausgesetzt ist.
Um es in den Kontext zu setzen, wäre ein Arbeiter, der eine Stunde lang einem Dauerschallpegel von 83 dB(A) ausgesetzt ist, genauso viel ausgesetzt wie jemand, der zwei Stunden lang einem Schallpegel von 80 dB(A) ausgesetzt ist.
Wenn also der Rauschpegel um 3 dB(A) ansteigt, wie in der Tabelle unten gezeigt, verdoppelt dies den Rauschpegel und reduziert die empfohlene zulässige Belichtungszeit um die Hälfte.
Bei der Lärmmessung am Arbeitsplatz ist zu beachten, dass der anerkannte Standard zur Minimierung des Hörrisikos auf einer Exposition von 85 dB(A) für eine Höchstgrenze von acht Stunden pro Tag basiert. Dies ist in Großbritannien, Europa und an vielen anderen Orten der Welt der Fall. Bei Werten oder Expositionen über 85dB(A) wird eine „3dB-Wechselkurs“-Formel angewendet, was bedeutet, dass für jedes 3dB über 85dB(A) die maximal zulässige Expositionszeit halbiert wird. (Hinweis: In den USA wird ein Wechselkurs von 5 dB verwendet, denn obwohl eine Änderung von 3 dB eine Verdoppelung oder Halbierung des Geräusches darstellt, wird diese Änderung vom Ohr nicht ohne weiteres wahrgenommen, bei 5 dB kann das Ohr die Änderung des Geräusches wahrnehmen).
Maximal empfohlene Lärmdosis-Expositionspegel
Die folgende Tabelle gibt Hinweise, wie lange es sicher ist, dass jemand unterschiedlichen Lärmpegeln ausgesetzt ist, ohne einen Gehörschutz zu tragen.
| Geräuschpegel dB(A) | Maximale Expositionszeit (in einem 8-Stunden-Arbeitstag/Schicht) |
|---|---|
| 85 | 8 Stunden (Das Tragen von Gehörschutz am Arbeitsplatz ist Pflicht) |
| 88 | 4 Stunden |
| 91 | 2 Stunden |
| 94 | 1 Stunde |
| 97 | 30 Minuten |
| 100 | 15 Minuten |
| 103 | 7,5 Minuten |
| 106 | 3,7 Minuten |
| 109 | 112 Sekunden |
| 112 | 56 Sekunden |
| 115 | 28 Sekunden |
| 118 | 14 Sekunden |
| 121 | 7 Sekunden |
| 124 | 3 Sekunden |
| 127 | 1 Sekunde |
| 130 – 140 | Weniger als 1 Sekunde |
| 140 | KEINE EXPOSITION (menschliche Schmerzschwelle) |
Hinweis: Die maximale Belichtungszeit halbiert sich mit jeder Erhöhung um 3dB(A).
Instrumente, die messen können, wie lange eine Person lauten Lärm ausgesetzt war, werden als Lärmdosimeter bezeichnet . Dies sind tragbare persönliche Schallbelastungsmesser, die in der Nähe des Ohrs getragen werden, um genau zu messen, welchen Dezibelpegeln jemand wie lange ausgesetzt ist. Wenn Sie dies wissen, kann dies helfen, festzulegen, welches Maß an Gehörschutz (falls vorhanden) sie während ihrer gesamten Schicht benötigen, und zu erkennen, ob beispielsweise Schichtpläne oder Jobrotationen erforderlich sind.
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel einen guten Überblick über die 3dB-Regel und ihre Bedeutung bei der Messung und Vorhersage der Lärmbelastung im regulatorischen Rahmen gegeben hat. Wenn Sie dieses Thema vertiefen möchten, besuchen Sie uns doch bei unserem nächsten Kompetenztraining Lärm am Arbeitsplatz, bei dem im ersten Teil des Tages die Grundlagen der Lärmtheorie, Lärmeinheiten und Terminologie ausführlich behandelt werden.
