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¿La contaminación acústica causa estrés?

Consejos de control de sonido

¿La contaminación acústica causa estrés?

By: Admin


En octubre de 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó sus hallazgos de una investigación internacional sobre cuánto nos afecta el ruido, incluida la pregunta ‘¿La contaminación acústica causa estrés? ‘. Llegó a la conclusión de que es uno de los principales peligros ambientales para la salud y el bienestar físico y mental en la Región de Europa.

La contaminación acústica se puede definir como un sonido no deseado o excesivo que causa daño o molestia. Los altos niveles de ruido pueden perturbar, distraer o tener un efecto nocivo en nuestra salud y / o calidad ambiental.

Si bien la gente piensa principalmente en la contaminación acústica como un problema de las grandes ciudades, también se puede encontrar dentro de nuestros hogares y oficinas individuales a niveles que pueden tener un impacto negativo en su salud y productividad.

Hay muchas fuentes diferentes de contaminación acústica, que incluyen:

  • Tráfico y transporte (incluidos aviones y aeropuertos)
  • Ruido de construcción
  • Ruido en el lugar de trabajo
  • Ruido doméstico

Ruido del lugar de trabajo

Si bien para la mayoría de nosotros la visión del ruido en el lugar de trabajo evoca líneas de ensamblaje ruidosas, fábricas y sitios de construcción ruidosos, y aunque estos ejemplos definitivamente se aplican, las oficinas normales pueden ser simplemente culpables. Con más gente apiñada en espacios de oficina ocupados, el ruido de la oficina es una de las quejas más comunes entre los trabajadores. El parloteo incesante de los compañeros arruinando tu concentración; personas que le gritan cuando intenta mantener una conversación por teléfono; o tal vez incluso trabajos de mantenimiento o construcción en la casa de al lado. Es irritante y distrae y, lo peor de todo, la mayoría de las personas sienten que no hay nada que puedan hacer al respecto, por lo que esto genera sentimientos de frustración y una exacerbación del estrés en el lugar de trabajo.

Efectos negativos del ruido en el lugar de trabajo

Investigaciones anteriores [1] realizadas para estudiar los efectos de la contaminación acústica en el lugar de trabajo sobre la salud y el bienestar, incluida la de la Universidad de Cornell, han demostrado que la contaminación acústica puede afectarnos negativamente de varias maneras:

  • Productividad: todos sabemos que el ruido puede distraer. También se ha descubierto que quienes trabajan en entornos de oficina ruidosos están menos motivados cognitivamente y tienen niveles más altos de estrés, según un estudio de la Universidad de Cornell.
  • Salud: Quizás el problema más grave creado por la contaminación acústica es el impacto que tiene en nuestra salud. La contaminación acústica puede desencadenar la respuesta del cuerpo al estrés; uno de sus principales efectos en la salud es el estrés crónico y los altos niveles de hormonas del estrés que lo acompañan. Como resultado, la contaminación acústica también se ha relacionado con problemas de salud como enfermedades cardíacas, presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares. La contaminación acústica ambiental y doméstica también puede afectar la calidad del sueño al impedir el sueño y alterar los ciclos del sueño. Y, quizás lo más significativo, debido a que el estrés crónico puede reducir su inmunidad a todas las enfermedades, la contaminación acústica es una amenaza general para nuestra salud y bienestar.

Obtenga más información sobre el Reglamento sobre ruido en el trabajo .

Soluciones para la contaminación acústica en el lugar de trabajo

Pulsar Instruments ofrece muchas soluciones para ayudar a las personas a controlar el ruido en el lugar de trabajo. En nuestra Guía gratuita para empleadores: 5 pasos para controlar el ruido en el lugar de trabajo , establecemos una metodología para investigar los niveles de ruido en su lugar de trabajo y le informamos sobre qué equipo de medición de ruido se necesita para hacerlo. También ofrecemos una gama de señalización activada por ruido para advertir a las personas cuando se superan los niveles de ruido preestablecidos. En otra parte de nuestro sitio, discutimos varias soluciones para lugares de trabajo , oficinas, educación, hospitales, construcción, entretenimiento y otras formas de contaminación acústica.

Si desea hablar con alguien de nuestro equipo para buscar más consejos, contáctenos hoy.

Referencias

[1] Incluidas las investigaciones de 2018 informadas por la OMS , la Universidad de Cornell , Jabra & Kantar, Oxford Economics y más.


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