Eine niedrige Hand- oder Körpertemperatur kann das Risiko des Auftretens von Symptomen des Hand-Arm-Vibrationssyndroms (HAVS) erhöhen, wie z. B. das Bleichen der Finger und Schäden aufgrund einer verminderten Blutzirkulation. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms besteht daher darin, die Hände von Arbeitnehmern, die Vibrationen ausgesetzt sind, warm zu halten. Dies gilt insbesondere für Personen, die aufgrund einer schlechten Durchblutung anfälliger für Komplikationen sind, wie Diabetiker und Personen mit bestehendem Reynaud-Syndrom. Hier sind die 8 besten Tipps zum Warmhalten, um HAVS zu verhindern.
8 Top-Tipps zur Prävention des Hand-Arm-Vibrationssyndroms
- Bleiben Sie warm, werden Sie nicht warm. Es ist viel weniger Arbeit, die Finger warm zu halten, als bereits kalte Finger warm zu machen. Konzentrieren Sie sich also darauf, dass die Mitarbeiter mit Hilfe eines guten Paars Qualitätshandschuhe warm anfangen und warm bleiben. Wenn die Handschuhe oder die Kleidung nass werden können (siehe unten), benötigen die Mitarbeiter möglicherweise mehr als ein Paar. Handschuhe müssen gut passen und die Hände warm und trocken halten. Sie sollten so ausgewählt werden, dass sie die Mitarbeiter nicht daran hindern, sicher zu arbeiten, und kein Risiko darstellen, sich in Maschinen zu verfangen.
- Trocken bleiben. Nasse Hände sind kalte Hände, also müssen Sie Ihre Hände trocken halten. Sorgen Sie für wasserdichte Handschuhe, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit von außen eindringt. Achten Sie aber darauf, dass Sie nicht überhitzen und ins Schwitzen kommen. Ein Schichtensystem, bestehend aus leichten oder mittelschweren Innenhandschuhen, die unter einer warmen, wasserdichten Außenschicht getragen werden, gibt Ihnen die Möglichkeit, nur die Innenhandschuhe zu tragen, wenn Ihnen heiß ist, und die Außenschichten anzuziehen, wenn Sie abkühlen.
- Blockieren Sie den Wind. Ein wasserdichter Handschuh (wie oben) ist von Natur aus winddicht und schützt die Hände vor eisigem Wind, damit sie warm bleiben.
- Achten Sie auf Ihren Kern. Wenn Ihre Finger kalt sind, konzentrieren Sie sich natürlich darauf, was Sie an den Händen tragen. Wenn Sie jedoch mehrere Schichten tragen und Ihren Körperkern warm halten, können Sie die Wärme an Ihre Extremitäten wie Finger und Zehen abgeben. Heiße Getränke und warmes Essen können ebenfalls dazu beitragen, eine gute Kerntemperatur aufrechtzuerhalten.
- Vermeiden Sie enge Kleidung. Uhrenarmbänder, enge Manschetten, Handschuhe oder Fäustlinge mit Bündchen können die Durchblutung beeinträchtigen und zu sehr kalten Händen führen.
- Achten Sie auf Ihren Griff! Wenn die Hände lange in einer ergriffenen Position verharren, kann die Blutzufuhr erschwert werden. Trainieren Sie Ihre Finger und Arme ab und zu mit einfachen Bewegungen, wie z. B. mit den Fingern wackeln und Armkreisen, um die Durchblutung zu verbessern.
- Wärme hinzufügen. Handwärmer-Pakete sind eine gute Möglichkeit, die Finger zu wärmen, insbesondere für Menschen, die ohnehin schon zu kalten Fingern neigen oder schlecht durchblutet sind.
- Halten Sie die Arbeitsplätze warm und trocken. Kalte Brisen und feuchte Umgebungen können es schwierig machen, warm zu bleiben. Auch die Bereitstellung von Abschirmungen oder Unterständen für Arbeiter im Freien bei Kälte, Nässe oder Wind kann helfen.
Andere Maßnahmen zur Vorbeugung des Hand-Arm-Vibrationssyndroms
- Kennen Sie Ihre Zahlen. Verwenden Sie eine Hand-Arm-Vibrationsmessgerät, wie das Pulsar vBwie lange ein Arbeitnehmer ein Elektrowerkzeug benutzen kann, ohne Gefahr zu laufen, seine Hände und Nerven zu schädigen.
- GEBEN SIE DAS RAUCHEN AUF! Wir alle wissen, dass Rauchen in vielerlei Hinsicht schlecht für uns ist, aber in Bezug auf die Hand-Arm-Vibration ist es eine erwiesene Ursache für eine schlechte Durchblutung der Extremitäten unseres Körpers, einschließlich der Finger und Zehen, und kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an HAVS zu erkranken.
- Reduzieren Sie die Dauer der Exposition, so dass die Mitarbeiter regelmäßige Pausen mit eingebauten Erholungsphasen einlegen können.
- Kaufen Sie sanft. Treffen Sie gute Kaufentscheidungen für schwingungsarme Werkzeuge.
- Ändern Sie die Arbeitsabläufe so, dass der Einsatz von vibrierenden Elektrowerkzeugen nach Möglichkeit vermieden wird.
- Halten Sie Werkzeuge und Arbeitsmittel in gutem Zustand, um hohe Vibrationen und ineffizienten Betrieb durch schlecht gewartete Geräte zu vermeiden.
- Schulung in der richtigen Verwendung von Werkzeugen. Eine solche Schulung könnte beispielsweise die Position der Hand am Werkzeug, die für eine sichere Bedienung erforderliche Griffstärke und ergonomische Faktoren in Bezug auf die Körperhaltung des Bedieners umfassen.
Anti-Vibrationshandschuhe Vorsicht
Antivibrationshandschuhe sind in der Regel nicht die Lösung. Sie können die Schwingungen bei bestimmten Resonanzfrequenzen eher verstärken als verringern. Dies kann zu einer Erhöhung der Gesamtschwingungsstärke führen, wenn die Maschine oder der Prozess mit einer Drehzahl oder Stoßrate arbeitet, die nahe an der Resonanzfrequenz des Handschuhs liegt. Unter den Verordnung über die Kontrolle von Vibrationen am Arbeitsplatz von 2005Arbeitgebern wird empfohlen, keine Antivibrationshandschuhe zur Verringerung der Exposition auszugeben, es sei denn, die Testdaten zeigen, dass eine Verringerung für eine bestimmte Kombination von Handschuh und Maschine erreicht wird, wie in den Vorschriften für persönliche Schutzausrüstung am Arbeitsplatz von 1992 gefordert.
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